MÉDITATION - INTROSPECTION SENSORIELLE
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La méditation sensorielle est une méditation guidée qui nous mène au coeur de notre matière sensible.
 

L'introspection sensorielle est une invitation à se mettre attentivement à l'écoute de soi.
 

Dans ce rendez-vous calme et profond, on apprend à écouter le silence et à observer les manifestations de son intériorité corporelle.
 

Au fur et à mesure du déroulement de l'introspection, la perception grandissante de l'intériorité mouvante apporte un sentiment d'existence plus fort, qui ancre un état de solidité et d'équilibre indépendant des événements extérieurs.

C'est un moment privilégié au coeur de soi-même en relation avec les autres et à plus grand que soi.

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GYMNASTIQUE SENSORIELLE

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 La gymnastique sensorielle nous amène dans une lenteur de mouvement qui permet un relâchement et un renouvellement du rapport à Soi et au monde.

La gymnastique sensorielle est une pratique corporelle qui développe les facultés naturelles du corps : ses perceptions, ses sensations, sa gestuelle et son expression… Si elle permet de prendre soin de soi, d’entretenir son corps en douceur, d’installer un état de confiance et de solidité en unifiant corps et esprit, elle offre aussi les moyens de se renouveler, de déployer sa potentialité, et de retrouver le goût de soi.
 

http://www.dailymotion.com/video/x97c6g_la-gymnastique-sensorielle-pour tou_lifestyle#.UM4H77algQk

La gymnastique sensorielle est utilisée dans des secteurs très divers tels que ceux de la santé (bien-être, gestion du stress, rééducation…), du sport (préparation et récupération), du développement personnel, de l’art, de l’éducation ou de la communication.
La gymnastique sensorielle est le fruit des recherches de Danis Bois, fondateur de la fasciathérapie et de la somatopsychopédagogie.